18 augustus 2010
Het heeft even geduurd maar de vakantie zit er nu toch écht op helaas... Ontzettend
genoten, leuk gehad en niet zo heel veel getraind. Vooral ontspannen en gerelaxed. Het
verhaal met de foto´s van de zomervakantie in Italië vind je hier.

Verder zijn we na thuiskomst op donderdag eerst een rondje Heuvelrug wezen doen, op
vrijdag een rondje Berg en Dal en op zaterdag reden we de Leyetocht vanuit Helvoirt. Ook
daar hebben we een kort verslagje van met de foto´s op het ´startpodium´... daarvoor klik
je hier.

29 juli 2010
Morgen is alweer het einde van de eerste vakantieweek. Wat vliegt de tijd! Het gaat echt
veel te snel. We hebben inmiddels 2 lange ritten erop zitten: vorige week zaterdag van
Lienden naar Texel. Iets langer dan gedacht namelijk 231,5 km. Best pittig. De terugweg
hakte er bij mij nog meer in, ik heb afgezien. Deze weg was wel korter namelijk 203,1 km.
Maar ook lang genoeg. Morgen halen we paps op bij Lelystad, dat is ongeveer halverwege.
Duimen dat het droog blijft!

19 juli 2010
Spierpijn! Afgelopen zaterdag met de mtb de vaste route op de Posbank gereden. Eigenlijk
zouden we een laaaange duurtraining gaan doen maar de racefiets van pa is bij de
fietsenmaker dus daarom maar met de bike. We moesten toch ook weer een beetje op tijd
terug zijn dus het was prima zo.
Tussen aanstaande zaterdag en volgende week vrijdag rijden we minimaal 600 km in 3 ritten.
Naar Texel, weer naar huis en dan nog eens tot halverwege om pa op te pikken als die op de
terugweg is. Leuk!

12 juli 2010
Een hittegolf is Nederland... het zorgt ervoor dat we liever binnen in de koelte of langs het
water zitten. Ondanks de warmte hebben we toch 3 keer hard gelopen (in training voor de
Zevenheuvelenloop eind november) en 2 keer gefietst waarvan 1 keer op de nieuwste trots
en 1 keer op de weg. Foto´s hebben we inmiddels gemaakt... zie hier!!
Mijn SuperSix is nog bij de fietsendokter vanwege een scheurtje in de voorvork, in het
gedeelte waar de snelspanner de vork in gaat.

6 juli 2010
In deze drukke tijd laten de updates even op zich wachten. Inmiddels staat het verhaal van
ons Limburg weekend online met de nodige foto´s daarbij. Vervolgens zijn we een lang
weekend naar Londen geweest, wat ook een enorm succes was. Tussendoor heeft Otto
Abraham gezien...
Natuurlijk volgen er zeer binnenkort ook foto´s van onze nieuwste aanwinsten!! Vanavond
gaan deze hun eerste stapjes in het bos zetten dus dat worden spannende tijden.

28 juni 2010
Volgende week volgt een uitgebreide update met alle ins and outs over ons Limburg weekend
dat fantastisch was! Met foto´s!
Ook hebben we 2 nieuwe paradepaardjes op stal. Althans, op dit moment pas 1 want de
andere gaan we vannacht van Frankfurt Airport halen. Dus ook hierover volgende week
meer... we kunnen al wel verklappen dat het iets is met twee wielen, twee veringen maar
slechts één voorvork... ;-)

19 juni 2010
Afgemat maar toch voldaan... een dag crossen op de Heuvelrug hakt er stevig in! Lees het
verslag bij Laatste Belevenissen.

Komend weekend gaan we onszelf afmatten in de Limburgse Heuvelen samen met Jan en
Marion. Otto en ik zijn er vrijdag al en rijden dan een korte rit. Op zaterdag en zondag moet
het dan echt gebeuren: twee ritten van om en nabij 150-160 km met veel, maar dan ook
echt veel klauterwerk. We kijken er naar uit!!

14 juni 2010
Crossen is altijd leuk! Crossen op een uitgezette route van 75 km is nog leuker! Al dat dan
ook nog eens voor een goed doel is... Afgelopen zaterdag hebben we de Veluwe Challenge
gereden. Een groot succes! Lees hier meer.

7 juni 2010
Laatste zaterdag hebben we met de gps een fantastische rit gefietst naar het Reichswald
met de nodige beklimmingen. We hebben er op het eind een aantal laten zitten omdat pa zich
niet helemaal goed voelde maar uiteindelijk kwamen we toch nog thuis met bijna 170 km op
de teller. De komende weken (tot half september dus eigenlijk maanden) staan in het teken
van lange duurtrainingen met het oog op Oostenrijk, LBL en de Mergelheuvelland 2-daagse.
Bouwen we ook direct een leuke basis op voor de crosswedstrijden die eind september weer
starten!

2 juni 2010
Vandaag hebben we wat leuke plannen gemaakt voor de tweede helft van dit seizoen... we
gaan in ieder geval veel mooie duurtrainingen doen waarvan zaterdag de eerste: 185-190 km
door het Reichswald. Volgende week zaterdag doen we mee aan de Veluwe Challenge, een
veldrit over 75 km vanuit Ede. De week daarop is de Heuvelrug cyclo van dik 100 km, ook op
de crosser.
Maar de leukste ritten van het seizoen zijn toch wel Luik Bastenaken Luik (245 km) in
augustus en de Mergelheuvelland 2-daagse (160 en 120 km) in september. Daar kijken we
erg naar uit!

31 mei 2010
We staan weer in de krant!! Lees het artikel uit het Gemeentenieuws bij Media/Foto's.

Afgelopen week geen verdere wedstrijden gedaan en dat zal er ook niet zo veel meer van
komen. Voor mij is het blijkbaar niet mogelijk om een wedstrijd voor de "fun" te rijden zonder
mezelf direct druk op te leggen. Ik weet dat ik veel beter kan dan dat ik nu doe, maar dan
moet ik meer trainen en daar heb ik de tijd niet voor. Daarom doe ik het ook gewoon niet
meer. Alleen het crossen dan van de winter, maar daarbij weet ik dat ik niet beter kan dan
dat ik doe dus frustreert het niet zo. :-)

25 mei 2010
Vorige week dinsdag hebben we stevig afgezien in Nieuwegein. Helaas viel zaterdag de
wedstrijd daar uit vanwege de Jeugd Giro. Daardoor hebben we de afgelopen week veel
rustige duurtraining kunnen doen. Dat werd tijd...

Gisteren was het DK op de weg in Wijk bij Duurstede waar Otto en ik beiden aan deelnamen.
Het verslag vind je, net als die van Nieuwegein op 18 mei, bij Laatste Belevenissen.

17 mei 2010
Gisteren reden we de Ronde van Sloten. Otto met een goed gevoel en finish in het peloton.
Ik met een wat minder gevoel en een 5e plek. Dus zo weinig zegt een resultaat. Lees meer
bij onze laatste belevenissen.

13 mei 2010
De eerste podiumplek is binnen!! Otto is bij het Districtskampioenschap Tijdrijden in
Baambrugge vandaag 3e geworden bij de Masters. Over de gehele breedte deed Velovrienden
het erg goed. Jan werd 2e bij de Amateurs B en Marion 2e bij de Dames. Petje af.
Lees meer bij onze verslagen.
Ook staan er bij het verslag van 10 mei jl. (TT Zaltbommel) wat foto's in actie.

11 mei 2010
Gezien het feit dat een tijdrit er toch wel inhakt (meer dan verwacht), rijden we vanavond
en volgende week dinsdag niet in Nieuwegein.

Op maandag 10 mei zijn we van start gegaan in de tweede tijdrit van WV Salt Boemel. Een
leuk evenement! Het was wennen en ZWAAR afzien. De ronde werkte hier ook aan mee. Lees
meer bij Laatste Belevenissen.

9 mei 2010
Weinig getraind de laatste week, alleen op woensdag een ronde gemaakt van 5 uurtjes.
Wel hebben we ons project met de nodige tegenslag afgerond en het is een succes
geworden. Ga naar Project Black Beauty.

De komende twee weken zijn erg druk! In 14 dagen tijd rijden we 10 wedstrijden, waaronder
3 tijdritten. Daarna weer eventjes op adem komen.

6 mei 2010
Weer wat vorderingen gemaakt... de racefiets staat klaar om afgemonteerd te worden. De
tijdritfiets uuuhhh, dat is een ander verhaal. Klik hier om naar ons project te gaan.

4 mei 2010
Even een tussentijdse update gezien ons interessante project, althans... ik denk dat het
interessant is! :-)
We vorderen gestaag. De onderdelen komen langzaam maar zeker binnen. Als alles mee zit,
hebben we alle belangrijke onderdelen vrijdag in huis. De kleinere dingetjes die uit het
buitenland komen, volgen volgende week. Klik hier voor "project Black Beauty".

3 mei 2010
Helaas konden we wegens een flinke verwaarloosde griep van Otto niet naar de Eifel. Dat
was een behoorlijke tegenvaller want we hadden er erg naar uit gekeken. In het weekend
was ie nog niet fit genoeg om te fietsen maar hebben we wel het projectje opgepakt dat als
sinds november 2009 op de planning stond... het spuiten van mijn tijdrit- en racefiets. Wil je
het hele project volgen? Klik dan hier.

Wel heb ik afgelopen dinsdag in Nieuwegein gereden. De komende weken worden erg druk,
bekijk de kalender maar eens...

Ow ja, ook heb ik nog in de krant gestaan! Voor het artikel kijk je hier.

26 april 2010
De mooie fiets van een van onze Wielertoerist forumgenoten is afgelopen weekend bij de
tocht Klimmen Banneux Klimmen door een of andere criminele klojo mee genomen! Via diverse
wegen hoopt de rechtmatige eigenaar van deze fiets hem weer spoedig terug te vinden. Voor
meer informatie klik je hier.

Het is alweer even geleden, maar vorige week dinsdag hebben we op de Nedereindse Berg
gereden net als afgelopen zaterdag. Verslagen vind je bij Laatste Belevenissen...

12 april 2010
Druk weekend achter de rug met leuke resultaten. Eerst op zaterdag de competitie op de
Nedereindse Berg gereden, tussen de heren. Otto werd 4e en ik 5e. Op zondag reden we de
laatste wedstrijd in de MNC. Lees meer bij Laatste Belevenissen.

7 april 2010
Een update tussendoor; afgelopen maandag hebben we met 10 Velovrienden een leuke
duurtraining gedaan met daarbij de Posbank. In totaal 134 km en 5 uurtjes training. Heerlijk!
Voor herhaling vatbaar. Er zijn natuurlijk wat beelden vastgelegd, zie hiervoor bij "foto's".

Gisteren hebben Otto en ik beiden mee gedaan aan de Dinsdagavondcompetitie op de
Nedereindse Berg. Lees hiervoor meer bij Laatste Belevenissen. Ook zaterdag zullen we hier
zijn met vooraf en aansluitend op de fiets heen en weer vanuit Lienden, met Marion en Jan.

4 april 2010
Wielrenners zijn ijdele mensen, dat is statistisch bewezen. Daarom is het zo vreemd dat,
ondanks de gratis zandstraal-behandeling met meer effect dan scrubben, er zo weinig
mensen aanwezig waren bij de MNC in Nieuwegein… lees meer bij Laatste Belevenissen.

28 maart 2010
Gelukkig zijn we vorige week in Ede toch nog op de gevoelige plaat vastgelegd... afziend en
wel... zie in de tabel rechts bij foto's de link naar het album waar de Velovrienden er goed op
staan. Otto rijdt nog in het Wielertoerist tenue omdat hij zijn kleding nog niet heeft.
Vandaag dan; MNC in Tiel. Een bijna-thuiswedstrijd... Eindelijk heb ik dan een andere
klassering behaald dan een tweede plek!!!!!! Lees meer bij Laatste Belevenissen.

22 maart 2010
Ik ga patent aanvragen. Patent op tweede plekken! Allereerst in de Midden Nederland
Competitie, maar als ik het voor het zeggen heb doe dan ook gelijk maar in het
Districtskampioenschap, alle tijdritten en de crossen voor komende winter. Uiteraard ook de
"echte" crossen! Je begrijpt het al… wederom tweede. Lees meer bij Laatste Belevenissen.

14 maart 2010
Het gaat snel met de Midden Nederland Competitie! Inmiddels zitten er al 3 wedstrijden op.
Vandaag in Veenendaal is Otto niet gestart. Vorige week starten terwijl ie ziek was, heeft
hem geen goed gedaan. Ik had een redelijke dag vandaag en loop langzaam uit op kop van
het klassement. Zie Laatste Belevenissen.

8 maart 2010
Stom, stommer, stomst... wat heb je nu geleerd spelende vrouw??
'Nooit stoppen met trappen voor de finish'.
Lees meer bij laatste belevenissen...

28 februari 2010
De koude winter is nu veranderd in een echte Nederlandse winter. We waren even vergeten
wat dat ook alweer was na alle sneeuw en ijs... Bijna gebeurde het dan ook dat we ons
verstand lieten zegevieren en niet zouden starten in de eerste MNC te Amersfoort. Gelukkig
overwon het gevoel. Lees meer over de MNC bij "laatste belevenissen".

22 februari 2010
Winter in Nederland... trainingswedstrijd na trainingswedstrijd wordt afgelast! Zo ook de MNC
in Tiel gisteren. Verstandig besluit natuurlijk, geen onnodige risico's nemen. Nu het vizier
richten op Amersfoort aanstaande zondag!

15 februari 2010
Slordig, slordig... door de drukte met het klussen en verhuizen is een update er stevig bij
ingeschoten maar vanaf nu maken we dat weer goed mits de weersomstandigheden iets
beter worden want elke trainingsrit wordt afgelast en dat is goed want veiligheid gaat boven
alles! Na zo'n 3 weken nagenoeg inactiviteit (een enkele uitzondering daar gelaten) zijn we
weer vol goede moed van start gegaan. Gisteren 2 uurtjes training op de tacx, basis. Komend
weekend hopelijk de MNC in Tiel. Laat de weergoden ons gunstig gezind zijn!

1 februari 2010
Ondanks de sneeuw en gladheid moésten we vandaag wel naar de laatste MNC in Hilversum.
De laatste kunnen we toch niet laten schieten? Helaas was Otto zijn schoenen vergeten en
kon ie niet starten... Voor Christy was het een heuse belevenis in de sneeuw op de crosser!
Zie het verhaal bij 'laatste belevenissen'.

23 januari 2010
Da's effe schrikken! Een hele verandering in onze geel, zwart, witte website... Dat klopt. We
waren al enige tijd op zoek naar een vereniging die bij ons past; klein, zonder veel
verplichtingen maar wel met de mogelijkheid om wedstrijden te rijden. We vonden dat we
voor War Child te weinig deden (mbt sponsorgeld binnen brengen) om het 'recht' te hebben
van de mogelijkheden van Gaul! gebruik te maken. Toen we van Henry en Miranda hoorden
dat zij bezig waren met het oprichten van een eigen vereniging, waren we eigenlijk direct
enthousiast. Het heeft nog eventjes geduurd maar vanaf 1 februari aanstaande zijn we dan
officieel Velovriend en Velovriendin.

17 januari 2010
Aan de ene kant voelen we ons "mietjes" en aan de andere kant zijn we tevreden met onze
verstandige (ahum ahum) beslissing om niet te starten in de MNC in Amersfoort. Tijdens een
3 minuten durende warming up had ik het al gezien; hier zouden we vaak op onze kokosnoot
gaan. Daar had ik nou net effe géén zin in. Otto ook niet dus we zijn weer weg gegaan om
thuis
2 uurtjes op de tacx te trainen. Niet leuk, wel effectief.
De laatste week is eigenlijk best lekker gegaan met bijna 11 uur training. Hopelijk kunnen we
deze lijn vasthouden, ook tijdens de verhuizing. En hopelijk vertrekt de sneeuw en het ijs nu
eens zodat we weer heerlijke lange duurtrainingen op de weg kunnen doen en 's avonds met
het lampje aan buiten kunnen trainen. Geduld is een schone zaak...

10 januari 2009
Allereerst voor alle lezers een heel mooi 2010 gewenst! Wij zijn het jaar begonnen in de
Oostenrijkse sneeuw, foto's volgen nog... er zijn er zo'n 500 gemaakt dus die moeten we
eerst even sorteren. De komende week hopen we de motivatie voor het trainen weer op te
pakken, evt. met schaatsen op het baantje in het dorp. Spannend... nog 4 crossen te gaan
en dan stappen we weer over op de racefiets.

27 december 2009
Helaas stonden we in "tob/p"vorm voor een gesloten hek in Nieuwegein. Geannuleerde MNC.
Begrijpelijk want het parcours was een ijs- cq glijbaan. Weer naar huis terug dus om een
kleine 2 uur op de crosser een wegrit te maken en vervolgens de leg press af te matten, het
sixpack te trainen en nog eventjes de bench press en de lat pull af te werken. Nog meer
vakjargon? :-)
Volgende week eventjes geen update, pas ergens tussen 9 en 11 januari 2010 weer. Wij
willen iedereen vanaf deze weg een fantastische start van het nieuwe jaar wensen. Maak er
wat moois van!

21 december 2009
Een ander smoeltje voor onze website.
Alles wat overzichtelijker en op één pagina.
De meeste oude pagina's zijn nog in de oude stijl maar vanaf heden worden alle nieuwe
pagina's in deze nieuwe stijl gemaakt.
Wat is er allemaal gebeurd in het afgelopen weekend? Nou, niet zo heul veul. Vanwege de
kou (tot onder -10) en de sneeuw hebben we helaas het CTWT winterkampioenschap laten
schieten. Ook zondag zijn we niet op pad geweest. De tacx krijgt dus weer stevig op zijn
falie. Wel heeft Otto eindelijk zijn eigen tijdritfiets! Een McMillan, gekocht bij Camiel van den
Bergh.

13 december 2009
Over de afgelopen week is ook weinig zinvols te vertellen. Sinds de 2e vaccinatie tegen de
Mexicaanse Griep voel ik me niet superfit. Het zal daar niets mee te maken hebben, maar
toch. Op maandag en dinsdag getraind maar niet zoveel. De rest van de week gebrek aan tijd
wegens alle drukte op het werk. Een groot project in België moest afgerond worden en op
kantoor de nodige offertes voorafgaand aan de komende vakantie. Dus dan komt fietsen op
de tweede plaats en helaas moesten we daardoor Amersfoort laten schieten. Volgend jaar
beter. Wel hebben we de MNC in Soest gereden. Een bekende, mooie ronde! Ik voelde me
allesbehalve uitgerust en fit. Toch van start gegaan... lees meer bij verslagen.

7 december 2009
Niks.
De laatste week kunnen we de titel geven: "NIKS".
Waarom? Omdat het ook NIKS was. Eerst Otto ziek, daarna ik. MNC gemist. We waren allebei
fitter maar nog niet 100% en om dan 101% in het rood te gaan is niet slim. Hopelijk deze
komende week beter...

30 november 2009
De familietactiek heeft het afgelopen weekend zegegevierd... maar niet getreurd; de
volgende kans om deze tactiek te doorbreken is op 12 december aanstaande in Amersfoort.
We kijken er naar uit. :-) Lees meer bij Verslagen over Hilversum.
Gisteren niet op de fiets gezeten maar op de lange lat(ten) gestaan; Otto op de skies en ik
op het snowboard. Na 6 jaar was het in eerste instantie wat wiebelig maar na een paar
afdalingen ging het weer als vanouds. Op naar de wintersport!

23 november 2009
Eindelijk! Het begint weer een beetje terug te komen. Nee, niet de vorm... dat heeft nog
even tijd nodig. De redelijk gestructureerde training bedoel ik. Nu nog volhouden! Afgelopen
zaterdag hebben Otto, Otto, Toon en ik een rustige duurtraining gedaan van 3 uur en 14
minuten. Onder het genot van een heerlijk zonnetje, niet al teveel wind en
voorjaarstemperaturen hebben we een kleine 80 km gereden. Gisteren was dan weer de MNC.
Dit keer in Veenendaal waar materiaalpech de overhand had. Uiteindelijk toch nog leuke
resultaten geboekt. Lees meer bij Verslagen.

16 november 2009
De afgelopen week had ik geen hoge verwachtingen met betrekking tot het opstarten van
een gestructureerde training omdat ik de vaccinatie tegen de Mexicaanse griep had gehaald.
Ondanks dat toch 4,5 uur getraind! Een hoogtepunt sinds eind augustus!! :-)
Zaterdag zijn we met Grote Otto dik 2 uur op de weg wezen trainen tussen de buien door.
Gisteren de MNC in Nieuwegein waar we beiden erg gemotiveerd waren en de beste benen
hadden tot op heden in het cross seizoen! Lees meer bij Verslagen.

9 november 2009
Een zwaar weekend achter de rug!! Afgelopen zaterdag reden we beiden mee in de 1e
Nationale Veldrit van Rhenen op Kwintelooijen. Mensen uit de buurt (en ook verder weg)
kennen vast het motorcross parcours daar. Van dit parcours werd gretig gebruik gemaakt.
Een verslag van dit afzien vind je bij Verslagen.
Zondag beschikte Otto over de beste benen van ons beiden in de MNC in Hilversum. Ook hier
is een verslagje van te vinden onder de bekende link.
Komend weekend hebben we een iets rustiger weekendje... alleen de MNC in Nieuwegein. Het
eerste dubbele weekend is pas 12-13 december. Dan starten we eerst in de Nationale Veldrit
van Amersfoort en de dag erop de MNC in Soest. Maar dit kun je allemaal in de Kalender
vinden.

2 november 2009
Heerlijk zo'n dubbel crossweekend; zaterdag Districtskampioenschap in Leiden en zondag de
Midden Nederland Competitie in Soest. Beiden erg leuk op hun eigen manier! Grappig ook om
te bemerken dat meiden waar ik altijd mee gekoerst heb, me amper meer kennen. Het
wielerwereldje is echt een eigen wereldje. Komend weekend de nationale cross in Rhenen en
op zondag de MNC in Hilversum. Vanaf volgende week hopen we weer een beetje
gestructureerd te gaan trainen want met alleen crossen in het weekend schiet het niet zo
op.

26 oktober 2009
Vorige week is er in Amersfoort ook nog een filmpje gemaakt: FILM
Christy vind je op 2'08'' in galop over de balkjes, Otto komt steeds in beeld tussen 4'18'' en
4'45'' in rood wit tenue.
Afgelopen weekend was er helaas geen MNC. Daarom zijn we zaterdag wezen hardlopen in
het bos. Gisteren hebben we 2 uurtjes op de weg gepeddeld. Deze week hopen we 2x hard
te lopen en eenmaal op de weg te trainen. In het weekend hebben we dan 2 crossen: DK in
Leiden en MNC in Soest. Ook hebben we ons ingeschreven voor 2 nationale crossen, in
Rhenen en Hilversum. Onder het motto: "Doe eens gek!"

19 oktober 2009
Hoera! We hebben er weer een fantastisch weekend op zitten! Afgelopen zaterdag zijn we
naar de vaste mtb route geweest in Berg & Dal. Het was voor mij al 4 jaar terug dat ik daar
voor het laatst geweest was en ik herinnerde me niet veel meer maar het was prachtig! Een
paar foto's vind je hier. Op zondag was het dan eindelijk weer tijd voor de Midden Nederland
Competitie. Ditmaal vond de rit plaats op het parcours van WV Eemland in Amersfoort. Een
groot succes, wat een leuke speeltuin was daar neergelegd! Verslagje vind je op deze
website bij Verslagen.

13 oktober 2009
Geen fietsweekend dit keer maar een weekendje uit naar Wenen wat ook erg leuk was en
tevens zwaar voor de beenspieren!! De terugweg was ook een heel avontuur... :-S
Komend weekend rijden we zondag in Amersfoort weer een crossje in de Midden Nederland
Competitie.

5 oktober 2009
Leuk, zo'n crossweekend! Zaterdag met beide Otto's wezen fietsen op de vaste route op de
Heuvelrug. De route lag er fantastisch bij en van modder was op geen enkele plek sprake.
Onderweg een paar foto's gemaakt. Die vind je hier.
Zondag reden Otto en ik allebei de eerste cross in de Midden Nederland Competitie
Veldrijden. Wat een lol!! Een verslag vind je uiteraard bij Verslagen.

29 september 2009
In 2 weken tijd inmiddels 42 km erop zitten... hardlopend! Rustig aan opgebouwd en eigenlijk
nog steeds bezig met de opbouw maar het gaat erg goed. In het achterhoofd speelt de
gedachte aan een marathon in 2011 als we het hele seizoen 2010 door kunnen lopen. We
hopen volgend jaar wat kleine wedstrijdjes te doen, maar mijn tijd van 20'18'' op de 5 km van
1999 zal ik niet meer halen. Daar ging jaren training aan vooraf. We zullen zien!
Ook hebben we afgelopen zaterdag voor het eerst weer in het bos gefietst op de vaste route
rondom Oosterbeek. Het was weer effe wennen en zwaar maar wat een lol hebben we
gehad. Foto's vind je hier.
Komend weekend bezoeken we Rolf in de Elzas.

21 september 2009
Een lekker weekendje Texel achter de rug. Zonder racefiets, mét tandem! Heel erg geslaagd!!
Op christyverkerk.hyves.nl vind je de foto's.
Afgelopen week ook een beetje begonnen met hardlopen. Deze week weer wat uitbreiden.
Komend weekend hopen we voor 't eerst weer op de crosser te stappen! We moeten toch
een beetje wennen willen we mee doen met de Midden Nederland Competitie...

13 september 2009
In januari bereikte ons het schokkende, onverwachte nieuws via Wielertoerist.nl dat Gerbrand
(Gbrand op WT) gestorven was. We besloten om een gezamenlijke rit naar hem te
vernoemen: de Gbrand Classic. De rit gaat over zijn eigen vaste trainingsronde. Deze
memorial was vandaag. Lees meer bij verslagen.

7 september 2009
Lekker hoor, een weekje helemaal niets doen. Komende week ook nog een week rust en
daarna weer een beetje spelen; hardlopen, crossen etc. Alleen als we zin hebben en het
weer het toe laat. Overigens staan er meer foto's van de Otztaler Radmarathon online. Ga
hiervoor naar media/pics

1 september 2009
Het zit erop! Ons grote doel is behaald! Nu tijd voor ontspanning, rust en genieten van
andere dingen dan alleen wielrennen. We hebben een superweek gehad in Sölden. Beiden een
heel goede prestatie neergezet en daar zijn we uiteraard zeer tevreden over. Voor een
verslag met foto's ga naar de knop verslagen. Daar vind je een link! Enjoy!

24 augustus 2009
De laatste week voor ons hoogtepunt en ik tob met een lichte overtraining ("overreaching").
Rustpols zakt niet, nachtrust is belabberd, continu moe en mijn hartslag is niet zoals normaal
15-20 slagen hoger dan die van Otto, maar 40-50. Zaak om nu goed te rusten voor de
Otztaler. Helaas zijn de voorspellingen ook niet zo super daar in Oostenrijk: 4 graden in de
ochtend in Sölden bij de start, regen in doorkomstplaatsen Kematen, Sterzing, St.
Leonhard... met een beetje pech betekent dit sneeuw op de toppen. Dat betekent ook dat
zowel Otto als ik niet zullen starten. We wachten op verbetering in meerdere opzichten.

17 augustus 2009
Tijd voor een nieuwe 'outfit'... zo na de zomervakantie. Alle verslagen van dit afgelopen jaar
zijn natuurlijk niet verdwenen. Je vindt ze onder de betreffende button.
De zomervakantie zit er helaas ook weer op. Plannen voor 2010 zijn al in de maak… Leuke
verslagen vind je onder de betreffende knop. Enjoy!
Komend weekend rijden we een mooie tocht vanuit Wageningen. Volgende week ons
jaarhoogtepunt: de Otztaler Radmarathon. Daarna loopt het seizoen op de weg langzaam
maar zeker ten einde.
In januari zullen we sinds tijden weer op wintersport gaan bij mijn nicht en neef in Sellrain
(www.adlerhorst-sellrain.at). Zin in!




Nieuws